哈囉賀寶芙

前情提要(XD)：一個星期瘦了兩公斤，腰圍與下胸圍少了一吋

4/19 Day 8

午餐：seven的夏威夷鮮蝦沙拉 + 豆腐煎蛋(好吃!!)

點心：麵包 + 新貴派 (一切都是生理期的陰謀啦!!!)

運動：生理期來好不想動

水量：3000 cc

體重：69KG

這天太糟了 偷吃零食又不想運動，不過每次生理期都會出現的全身痠痛跟肚子痛不放過我

然後生理期過後體重應該還會稍稍下降的感覺讓我沒有偷吃的罪惡感

不過要壓抑住啊!!!!!不然就功虧一簣了!!!!!

4/20 Day 9

午餐：seven的十二鮮蔬沙拉 + 咖哩青菜湯

話說沙拉吃到一半覺得味道怪怪的，原來已經過期了哈哈哈 

所以我就邊吃邊思索那詭異的味道，吃完才想起應該要看看到底是不是有12種蔬菜

運動：踩踏步機20分

水量：3000 cc

體重：68KG!!!!!!!!!!!!!(終於到68了啊)

總算突破停滯的69公斤，太開心了，不過我這幾天老是仗勢著生理期偷吃零食...(心虛)

4/21 Day 10

午餐：飯 + 芥藍菜炒肉絲

運動：踩踏步機20分 

 仰臥起坐50下 + 側躺抬腿各30下

水量：4000 cc

體重：68KG

4/22 Day 11

午餐：剩菜炒飯XDD + 一片麵包

運動：踩踏步機20分

水量：3000 cc

體重：68.7KG (體重一直在68~69之間飄移)

4/23 Day 12

這天跟男朋友出去約會然後找朋友，東西吃有點多XDDD

看電影時：一半的爆米花 + 小杯飲料 + 五顆雞米花 + 一半的熱狗堡

btw 看了少女殺手的奇幻旅程，嗯...算是看爽的片啦，沒什麼劇情，喜歡看小女孩殺人這種反差的可以看看(????)

晚上去找朋友自然要去基隆廟口吃一下：一半的咖哩飯 + 一半的味噌湯 + 半杯花生泡泡冰 + 一個甜甜圈 + 芝麻湯圓加蛋

咖哩飯跟芝麻湯圓都是基隆廟口很有名的喔，湯圓內餡有點偏甜，不過超濃厚的芝麻味搭上較薄的皮有夠好吃

朋友走了之後我們又有點餓，就跑去麥當勞：1/3杯中可 + 一隻雞翅 + 中薯 真是罪惡的一天啊

後來又跑去看了我一直超想看的王者之聲，超 好 看!!! 雖然沒有想像中的熱血不過還是好看

運動：逛街? 玩籃球機?

體重：69KG

4/24 Day 13

這天還是約會天，不過把吃飯排在中午應該有比較不罪惡一點...  

運動：走路30~40分 + 投籃機:P

 睡前 - 仰臥起坐40下

體重：68.5KG

體重算是比最輕的時候多了0.5公斤，還可以接受啦

4/25 Day 14

午餐：

運動：

水量：

體重：68.5KG